wahh gempak gitu....
hampir bertempas pulas hampir
2 mths my weight da turun waaaaa...
sukew gitu(^................^) i like it!!!!!
this tyme aku ubat my diet style.....
-breakfast: whole bread n milo
-banyakkn minum air kosong
-makan sayur hijau
-makan sup
-makan oat
-jus
-kurangkn quantity karbo
-exercise( i exercise jalan kaki jew)
-makan setiap 4 jam
-puasa pon boley!!!
so, aku akan make sure on next year i dapat my ideal weight
n another 10kg to be reduced
insha Allah
do it until u achieve ur aim......
moral of value: next tyme makan tuuu jangan tak ingat dunia....
kan susah da gemok....
burok giler rupeku tyme gemok....
dahlaa semua baju tak muat...
stress aku...xpe2....nanti kurus
semua baju bley pakai......
nasib baek tersedar...lum terlambat ag niii
Tiada ulasan:
Catat Ulasan